對于軍警消防健身器材的配置，有氧是基礎，力量是關鍵。有氧訓練區(qū)的健身設備既可用于訓練前的熱身 準備活動，也可用于提高和強化心肺功能，以及 專項或力量訓練后的放松及恢復。在保障訓練的同時，實時輸出訓練數(shù)據(jù)，為制定訓練計劃提供強有力的數(shù)據(jù)保障力量。針對軍警消防類健身房對力量訓練的特殊性，力量訓練區(qū)可細分為專項力量訓練區(qū)、基礎力量訓練區(qū)以及核心力量訓練區(qū)。

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